Les conseils et actualités de notre équipe.
La reprise du sport demande une progression adaptée à la blessure, au niveau de pratique et aux objectifs de chacun. Nos articles abordent la récupération, la gestion de la charge, les tendinopathies et les qualités physiques utiles pour retrouver son activité avec confiance. Le bilan réalisé au centre permet ensuite d’individualiser les exercices et les étapes du retour au sport.
Comprendre les douleurs pendant les squats et explorer les pistes de renforcement, de mobilité et de progression.
Lire l’article
Faire le point, adapter les efforts et préparer une reprise progressive.
Lire l’article
La rupture du ligament croisé antérieur (LCA) est l'une des blessures les plus redoutées chez les sportifs. Pendant longtemps, la chirurgie semblait être le pas…
Lire l’article
Le sport est une formidable école de vie pour les enfants et les adolescents. Il favorise le développement physique, la confiance en soi et l'esprit d'équipe.…
Lire l’article
Vous avez réduit vos kilomètres. Vous avez acheté un rouleau de massage. Vous avez même arrêté de courir pendant plusieurs semaines. Pourtant, dès que vous repr…
Lire l’articleAucun article ne correspond à votre recherche.
